健康老龄化

年龄的增长带来了许多变化——有些我们可以控制，有些我们无法控制。但重要的是要知道，慢性病不一定是变老的一部分。

到老年时，保持活跃、健康和社交联系是帮助预防心血管疾病、癌症、肥胖、骨质疏松和糖尿病等疾病的最好方法。它们也都被证明是有益心理健康的补品。

健康老龄化也是2020-2030年国家妇女健康战略的五个优先领域之一。